Какао полезно всем: и огромным количеством полезных веществ, и атмосферой, которою оно создает, и теплом, которое дарит.
Какао мягко бодрит
Кофеина в какао мало, но он есть и он помогает взбодриться, не так грубо, как кофе, а более мягко и нежно. Бодрости добавляет и питательный состав, который сам по себе наполняет энергией и силой. Давать ребенку какао на ночь – не лучшая идея, особенно малышу, который и так возбужден и активен. А вот утром и до обеда такой напиток идеален для всей семьи.
Впрочем, вечером семейство может пить молоко с каплей какао, а не какао с молоком… тогда его концентрация будет очень низкой и он не помешает засыпанию.
Для памяти и концентрации
Если ребенок утром сонный, на уроках рассеянный и после обеда не может сконцентрироваться, чтобы сделать домашнее задание, ему поможет какао. Ведь в напитке целый набор веществ, которые стимулируют работу мозга, улучшают память, помогают концентрации. Разумеется, все это применимо и для взрослых. Особенно для тех, кому кофе не слишком показан.
Полезен для красоты
В какао много цинка. А он важен при проблемной коже, для улучшения здоровья волос и ногтей. Мало того, наличие какао в ежедневном рационе уменьшает тягу к алкоголю и наркотикам, а также к другим видам зависимостей. Исследование касательно этого проводилось в группе подростков. Поэтому какао нужно и им.
Для сохранения молодости и заживления ран
Сразу оговоримся, речь не только о душевных ранах, которые легко может подлечить какао с зефирками, но и о физических. Вещество кокохил стимулирует рост клеток, помогает заживлению ран и является профилактикой ранних морщин. А оно есть только в какао.
В нем есть и антиоксиданты, магний и целый кладезь витаминов, которые важны для тех, кому за 40, так как помогают сохранять молодость.
Какао для иммунитета
Содержащийся в какао эпикатехин улучшает защитные силы организма, укрепляя иммунитет. Мало того, оно необходимо для профилактики инфаркта, инсульта и даже рак.
Насыщает, но не полнит
Небольшая чашка какао с молоком – чудесный перекус, но при этом в какао-бобах есть вещества, которые способствуют похудению. Так что лишний вес от какао вам не грозит (только с сахаром осторожнее)!
И наконец, какао зимой — лучший способ преодолеть уныние и насытиться радостной энергией.
Источник: http://tvoymalysh.com.ua/